Jaka dieta na stratę wagi?

Zdrowe odżywianie nie jest Twoją mocną stroną? Dołącz do dyskusji - tutaj dzielimy się wiedzą, motywujemy, polecamy i rozmawiamy o diecie.
Awatar użytkownika
Stella_87
Posty: 20
Rejestracja: 20 lip 2019, 4:07

Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Stella_87 »

Cześć! Jaką dietę na utratę wagi polecacie? Myślałam o skorzystaniu z oferty https://dietafigura.pl/ ale nie wiem jaką dietę najlepiej wybrać. Czy ktoś z Was zamawiał tam dietę?
Awatar użytkownika
Obina-93
Posty: 4
Rejestracja: 09 cze 2019, 6:18

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Obina-93 »

Według mnie najlepiej zainwestować w dietę slim. Stosowałam ją przez dłuższy czas i już w ciągu pierwszego tygodnia udało mi się stracić 4 kg. Wszystko bez efektu jojo!
Awatar użytkownika
redmi
Posty: 22
Rejestracja: 30 wrz 2019, 12:48

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: redmi »

Przejście na dietę nie jest łatwe, ale warto spróbować. Na pewno świetne efekty da dieta kupiona u dietetyka. Tutaj https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna można taką znaleźć. Każdy organizm jest inny, więc najlepiej jak się przejdzie na dietę dopasowaną do swoich potrzeb i zdrowia.
Awatar użytkownika
wenson
Posty: 144
Rejestracja: 06 lis 2019, 15:51

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: wenson »

Detoks organizmu to pojęcie, które bardzo często mylone jest z dietą odchudzającą. W rzeczywistości jednak przeprowadzenie detoksu ma nieco inny cel niż dieta odchudzająca. Zerknijcie na stronę https://top-supplemente.de/entgiftung-d ... ilhouette/ w wolnej chwili. Tutaj jest wszystko bardzo dokładnie wyjaśnione. Mam nadzieję, że taki detoks zainteresuje was równie mocno, jak mnie.
Awatar użytkownika
cytrynka
Posty: 62
Rejestracja: 30 maja 2019, 21:20

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: cytrynka »

Nie dieta a zmiana nawyków żywieniowych. Dieta ma to do siebie ze trwa iles czasu i potem sie odpuszcza a waga wraca do pierwotnej. Jak zaczniesz zdrowo jesc i sie ruszac to schudniesz a efekt zostanie. Ja poza takim zyciem lubie sobie wypic jeszcze swiezy sok owocowy albo owocowo warzywny. Sa takie na detoks czy sylwetke wiec je pijam co dwa trzy dni, jak mnie najdzie :D mam swoja wyciskarke wolnoobrotowa midea i w niej przygotowuje to na co mam smaka
Awatar użytkownika
Mietko
Posty: 78
Rejestracja: 07 paź 2019, 18:55

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Mietko »

dzięki bardzo za praktyczne porady

jak odpowietrzyć grzejnik łazienkowy drabinkowy
Ostatnio zmieniony 18 mar 2020, 17:41 przez Mietko, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
tonia
Posty: 6
Rejestracja: 30 lis 2019, 15:49

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: tonia »

Podobno najkorzystaniejsza jest dieta Dąbrowskiej. Byłam na niej ale zbyt krótko bo przez tydzień.
Awatar użytkownika
milenka99
Posty: 87
Rejestracja: 27 sie 2019, 8:20

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: milenka99 »

Nie należy za bardzo się denerwować jeżeli chodzi o dietę, grunt to trzymać deficyt kaloryczny, to jest najważniejsze, ja czasami sobie pozwolę na jakieś małe grzeszki na przykład na pyszny napój caprio http://www.portalspozywczy.pl/napoje/wi ... 75681.html smaczny i może zastąpić deser :)
Awatar użytkownika
laperela
Posty: 107
Rejestracja: 02 gru 2019, 20:46

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: laperela »

nie ma jednej, ,,cudownej'' diety dla wszystkich, dieta musi byc dopasowana do naszego zapotrzebowania, preferencji, trybu zycia. Ja zamawiam posilki z https://loveatcatering.pl/ mam od nich diete sportowa, odpowiednio zbilansowana, taka, ktora dostarcza odpwiednia dawke energii :) uprawiam sport bardzo systematycznie wiec wazne jest dla mnie, zeby jesc wlasciwie
Awatar użytkownika
czarodziejka
Posty: 134
Rejestracja: 30 paź 2019, 20:40

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: czarodziejka »

Przede wszystkim dieta, dieta i jeszcze raz zdrowa dieta. Nawet nie trzeba jakiegoś wielkiego wysiłku, aby skutecznie schudnąć. Ale trzeba jadać zdrowo i w odpowiednich ilościach. Dlatego warto postawić na dietę pudełkową https://afterfit-catering.pl/ , która jest najlepszym według mnie rozwiązaniem. Taka dieta jest zdrowa, wartościowa i smaczna.
Awatar użytkownika
piotrek
Posty: 1
Rejestracja: 26 mar 2020, 17:29

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: piotrek »

Ja zaczełołem stosowac diete pudełkową na terenie krakowa. Fajnie ze mozesz normowac kalorycznosc i jeszcze zdrowo https://suvibox.pl/catering-dietetyczny-krakow/
Awatar użytkownika
Prunka
Posty: 81
Rejestracja: 31 maja 2019, 9:13

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Prunka »

A ketogeniczna? Ona teraz wiedzie prym z tego co się orientuje. Bardzo dobre efekty ludzie na niej osiągają. Szwagier też na niej jest i -14 kg . Na https://beketo.pl/pl/c/Keto-Testy-Paskowe/21 wiem że zamawia sobie różne produkty które ułatwiają mu tą dietę
nikuś

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: nikuś »

Przede wszystkim taka dieta, która nie sprawi efektu jojo! Sama swojego czasu miałam z tym problem, ale najpierw byłam u dietetyka i trochę mi podpowiedział, a później na stronie https://fitking.pl/na-czym-polega-efekt ... o-uniknac/ znalazłam trochę wskazówek jak tego nieszczęsnego efektu jojo uniknąć. Polecam każdemu z was.
rokuś

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: rokuś »

Z pewnością jakaś zdrowa dieta pudełkowa żadne fast-foody no i przede wszystkim trzeba zacząć ćwiczyć. Ogranicz też słodkości oraz węglowodany a schudniesz.
Awatar użytkownika
Pegass
Posty: 124
Rejestracja: 18 maja 2020, 20:50
Lokalizacja: płock
Kontakt:

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Pegass »

Co można kupić na prezent bliskiej osobie? Macie jakieś pomysły? Myślę czy duże czy małe portfele damskie będą okej?
https://modatotu.pl/
bożenka12

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: bożenka12 »

Moim zdaniem warto zdecydować się na dietę pudełkową. Od siebie mogę polecić dietę od https://warszawskiwikt.pl/ Możesz wybrać diete dla siebie (wybór jest spory) i dostosować do siebie ilość posiłków. Osobiście wybrałam pięć.
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 258
Rejestracja: 07 gru 2019, 18:21

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Kamilla36 »

No wydaje mi się, że przede wszystkim ważne jest przejście na bezpieczną, no i oczywiście sprawdzą dietę

___
Pozycjonowanie Złota
Danuś098

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Danuś098 »

Najlepiej skorzystac z dieta pudełkowa gdańsk poniewaz jak dla mnie jest to najlepsze rozwiązanie. Ułożą oni dietę idealnie pod Twoje oczekiwania i dzięki temu stracić zbędne kilogramy i będziesz czuć się lepiej. Ja sama skorzytsałam z ich ofert i jestem bardzo zadowolona. Polecam
aśka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: aśka »

ja stosowałam dietę od https://toniecud.pl/ maja fajne posiłki, pełnowartosciowe. Ja uważam, że to bardzo dobre rozwiązanie gdyż takie posiłki są odpowiednio zbilansowane. Warto też pamiętać o aktywności fizycznej
Awatar użytkownika
karin
Posty: 179
Rejestracja: 06 lis 2019, 15:50

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: karin »

Koniecznie zainteresuj się dietą pudełkową. Mnie wlaśnie dzięki takiej diecie udało się stracić zbędne kilogramy, a było ich naprawdę zdecydooowanie za dużo. Teraz nie wyobrażam sobie dnia bez cateringu od https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/myslowice Dbają o swoich klientów, zależy im na dobrej renomie - warto ich sprawdzić.
Awatar użytkownika
matos24
Posty: 56
Rejestracja: 01 cze 2020, 9:59

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: matos24 »

W dzisiejszych czasach bardzo popularna jest dieta pudełkowa gdańsk i te rejony w których mieszkam mogą się pochwalić naprawdę fajnymi restauracjami z dobrym i zdrowym jedzeniem. Jeżeli macie czas gotować sami to lepiej gotować, ale dla zabieganych osób zajętych pracą takie rozwiązanie jak dieta pudełkowa jest chyba najbardziej wygodne.
miłka1

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: miłka1 »

Może warto jak już wyżej zaproponowano spróbować z gotowymi daniami? Wszystko wyliczone itd. Catering dietetyczny jest naprawdę wygodny. Mam okazję stosować go już pół roku i na ten moment nie wyobrażam sobie już życia bez :D
zamawiałam kilka różnych na początku, lecz najlepiej pasują mi dwa. A dokładniej https://powermeal.pl/ i https://masterdieta.pl/ :) Polecam sprawdzić :)
miśka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: miśka »

miłka1 pisze: 28 lut 2021, 10:28 Może warto jak już wyżej zaproponowano spróbować z gotowymi daniami? Wszystko wyliczone itd. Catering dietetyczny jest naprawdę wygodny. Mam okazję stosować go już pół roku i na ten moment nie wyobrażam sobie już życia bez :D
zamawiałam kilka różnych na początku, lecz najlepiej pasują mi dwa. A dokładniej https://powermeal.pl/ i https://masterdieta.pl/ :) Polecam sprawdzić :)
Hmm, te dwa to moje ulubione ale powoli przekonuje mnie https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/krakow/ - ktoś miał i sie wypowie?
Jenęk

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Jenęk »

Akurat jeżeli szukacie profesjonalnej pomocy w zakresie wyboru skutecznej diety to tutaj na pewno warto odwiedzić SportFoodSoki https://www.sportfoodsoki.pl/ czyli dieta sokowa która pozwoli Wam skutecznie ograniczyć problemy z jelitami, odbudować florę bakteryjną i jednocześnie pozbycia się toksyn które przy zaniechaniu zdrowego żywienia moga stanowić naprawde duży problem.
TaJolęcia

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: TaJolęcia »

Dieta pudełkowa to świetne rozwiązanie na odchudzanie! Dobrym sposobem jest testowanie różnych cateringów i sprawdzenie jaki będzie Ci najbardziej odpowiadał. Ja osobiście sprawdziłam już wiele z nich i mogę polecić przynajmniej sprawdzenie dnia testowego diety od Heroesów: https://heroes-diet.pl/dieta-pudelkowa/piaseczno
Fiłka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Fiłka »

Ja czuję się świetnie po diecie sokowej, zdecydowałam się postawić na taką już gotową zbilansowaną dietę od SportFoodSoki i jak najbardziej mogę polecić. Duża dawka witamin, minerałów oraz probiotyków po tygodniu spadło 5kg i czuję się bardzo dobrze! Możecie na ich stronie https://www.sportfoodsoki.pl/ sprawdzić najlepsze opcje w całkiem dobrych cenach.
magduś

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: magduś »

Każdy z nas potrzebuje innej diety. Stosowałam już różne diety i jedne były mniej a drugie bardziej popularne. Niestety żadna z nich nie przynosiła efektów. Dopiero po zrobieniu badań okazało się, że cierpię na Hashimoto (niedoczynność tarczycy). Długo szukałam odpowiedniej diety, aby odzyskać siły witalne i trafiłam na http://dietanathermomix.pl/sklep/7-dni- ... 4-posilki/. Dieta ta nie zawiera glutenu, cukru oraz nabiału. Efekt jest naprawdę super. Tracę na wadze i czuję się zdecydowanie lepiej :)
Kryśminia

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Kryśminia »

Próbowałam diet od wege po keto, żadna do mnie nie przemawiała, bo jak dla mnie są to skrajności które są ciężkie w codziennym życiu. Póki co przekonuje się do diety dr dąbrowskiej, którą zamawiam z https://www.jakjesc.wroclaw.pl/dieta-dr ... browskiej/ i jest ona najlepsza z dotychczas stosowanych.
Podoba mi się podejście owocowo-warzywne, bo jest to bardzo lekkie i nie czuje dyskomfortu z trawieniem.
Lińka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Lińka »

Catering dietetyczny to bardzo fajna opcja zwłaszcza dla osób zapracowanych i tych którzy nie lubią i nie potrafią do końca dobrze gotować. Dlatego ja wybrałam dla siebie dietę SirtFood Adele z całym programem od SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa posiłki mają urozmaicone i smaczne więc dieta się nie nudzi i zdecydowanie łatwiej na niej wytrwać kiedy to menu jest fajnie urozmaicone :)
Leńka44

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Leńka44 »

W mojej opinii dieta i odpowiednia dawka ruchu są kluczowe dla zdrowego funkcjonowania. Dlatego też jeżeli nie do końca wiecie jak się za to odpowiednio zabrać i jednocześnie na co trzeba zwrócić uwagę podczas codziennego przygotowywania posiłków to zdecydowanie polecam zwrócić uwagę na artykuł od BeDietCatering.pl z którego będziecie mogli dowiedzieć się m.in makroskładniki co to i jak należy na nie zwracać uwagę, żeby niczego w naszym organizmie nie brakowało. Pozdrawiam i koniecznie znajdźcie w sobie odpowiednią dawkę motywacji do działania i zmian wyłącznie na lepsze!
miśka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: miśka »

Świetną sprawą są spalacze tłuszczu , które można kupić w rewelacyjnej cenie. ;) Co ważne takie spalacze są mega skuteczne, dzięki ich stosowaniu w połączeniu z ćwiczeniami w końcu osiągnęłam wymarzoną sylwetkę także gorąco polecam zrobić tutaj zakup
Jaśka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Jaśka »

Dobra propozycja, tym bardziej jeżeli nie chcesz się bawić w samodzielnie wyciskanie soków, zakupy codziennie nowych produktów itd. To w przypadku SportFood możecie znaleźć takie opcje jak dieta sokowa masz wszystko odpowiednio policzone i zbilansowane na cały dzień. Dla mnie super sprawa za naprawdę rozsądną cenę.
Awatar użytkownika
Mr Robot
Posty: 173
Rejestracja: 09 wrz 2019, 12:06

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Mr Robot »

Mnie najbardziej interesowała dieta na zrzucenie brzucha i zdecydowałem się na rozwiązanie, które mi to umożliwiło. Odkąd stosuję dietę to schudłem już 4kg i widzę po brzuchu że jest coraz lepiej. Minęły dopiero trzy tygodnie więc wiem, że efekty będą jeszcze lepsze - polecam!
Hackers. We inherently trust no one, including each other.
Liśka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: Liśka »

Cześć dziewczyny. Ja z przeciwnym problemem. Przez lata zmagałam się ze zdecydowanie za niską wagą (tak, wiem szczęściara), Muszę jednak w końcu przytyć. Oczywiście w zdrowy sposób. Pytanie to zorientowanych, co myślicie o takim planie. Ma on rację bytu: http://fitsuple.pl/suplementy-diety/jak ... o-mozliwe/ ?
żonka

Re: Jaka dieta na stratę wagi?

Post autor: żonka »

Jaka dieta? A no taka skrojona na każdego indywidualne potrzeby. Według mnie nie powinniśmy bazowac na tym co komuś słuzy, a raczej mieć swoja własna diete przygotowaną przez specjalistę tutaj w szpitalu medicover https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/ jest to szczególnie ważne w przypadkach gdy pacjent ma do zrzucenia rzeczywiscie spory gabaryt. W takich przypadkach sama dieta to za mało i trzeba wprowadzic leczenie np. przez balon żołądkowy
ODPOWIEDZ